骨盤矯正によるダイエット効果とは・・・

 

現在は、さまざまな手法のダイエット法が世の中に溢れ返っている状態ですが、その中で、スタイル良く痩せるために骨盤矯正をする方が結構いらっしゃいますが、それによる効果はあるのでしょうか。

まず、骨盤は身体の骨格の基礎となる部分です。

そのため、ここが歪むだけで身体に様々な影響が出ます。

その一つがスタイルの崩れで、下半身太りやデカ尻、ずん胴、O脚、X脚などが挙げられます。

骨盤は上半身と下半身の間にあり、ここが歪むと身体中、特に下半身の血液やリンパの流れが悪くなります。

血流は身体の隅々に酸素と栄養分を運ぶことで全身の新陳代謝を促す大切な機能です。

その機能が低下すれば、全身の新陳代謝が低下します。

すると脂肪燃焼も上手くいかなくなるため太りやすい体質になるのです。

また、血流やリンパの流れが悪いということは全身の巡りも悪くなります。

すると余分な水分の排出も滞るためむくみやすくなります。

このように骨盤が歪むだけで全身の新陳代謝が低下してスタイルが悪くなり、脂肪燃焼も上手くいかなくなるため太りやすくなるのです。

そして、このような骨盤の歪みは外傷がなくても普段の生活習慣により生じます。

椅子に座る際に足を組むのが癖になっていたり、毎日鞄を持つ手が同じだったり、内股歩きや外股歩き、モデル歩きなど、このように姿勢が悪いのが習慣になっていると骨盤はいつの間にか歪んでしまいます。

そのため、今では歪んでいない人の方が珍しいくらいです。

このように身体の歪みはスタイルに大きく関係しています。

そのためダイエットのために歪みを矯正する方がいるのです。

歪みを改善すれば、その部分の血流やリンパの流れが改善してスムーズになるため、低下していた新陳代謝が活発になるため脂肪燃焼が促進され痩せやすくなります。

また、この場合、食事制限や激しい運動をしなくても痩せやすくなるため、簡単で効果が出やすいのです。

そのためダイエットやスタイル改善のために骨盤矯正をする方が増えているのです。

また、骨盤矯正には女性にありがちな冷え性の改善や腰痛を解消する効果もあります。

また、歪みを治さないとダイエットをしても痩せにくいままなので、効果的にスタイルを改善することはできません。

スタイル良くダイエットをするならまずは身体の歪みを治すことをおすすめします。